04/12/2022

COMO ESTABLECER METAS (DEPORTIVAS, LABORALES O PERSONALES)

Mucho se ha escrito sobre la manera correcta de establecerse objetivos en la Vida, los Negocios o el Deporte. Sin embargo creo que existe un error en la forma en la que hacemos esos planes de futuro.

Tanto en nuestra vida, c贸mo en nuestro trabajo o en el deporte, somos capaces de visualizar, en un futuro lejano, c贸mo queremos estar, qu茅 queremos conseguir y 茅so nos hace so帽ar despiertos 鈥 y a veces dormidos 鈥 vi茅ndonos gozando de las mieles del 茅xito. Sin duda es un requisito indispensable para poder establecer metas poder visualizarlas y empezar a saborearlas en nuestra imaginaci贸n. Nos dar谩 la fuerza y el empuje motivador necesario para dar el primer paso para conseguirlo.

 

ESTABLECIMIENTO DE OBJETIVOS LARGO/CORTO

Siempre hemos o铆do que es pertinente marcar dos objetivos en el 谩mbito temporal; uno a largo plazo, de tipo definitivo, y otro a corto plazo, a modo de meta volante que nos motive a seguir 鈥減edaleando鈥 felices y motivados.

Pero yo creo que eso es un peque帽o 鈥渁uto-enga帽o鈥 que nos sirve a modo de 鈥渆xcusa-chantaje emocional鈥, paso a explicarme.

Creo que existe unatercera dimensi贸n聽que casi nunca se contempla鈥

EL LARGO PLAZO

Con el objetivo a largo plazo no tengo conflicto, es decir, lo entiendo y entiendo su funci贸n. Marcar en tu calendario a largo plazo una fecha y describir 鈥渜u茅鈥 quieres haber conseguido en ese momento, creo que es perfecto para mantener tu mirada en ese horizonte y pisar fuerte para alcanzarlo. Me parece perfecto y necesario.

Ya sea un objetivo personal, laboral o deportivo. Un ejemplo puede ser en la p茅rdida de peso, podr铆amos decir: 鈥Justo dentro de un a帽o quiero haber perdido 25 Kilogramos de peso.鈥 y marcar esa fecha en el calendario, o bien escribir en una cartulina peque帽a: 鈥Objetivo Final: 25 Abril 2017: 25 kilogramos menos: Peso final 75 Kg鈥 y a continuaci贸n pegar estrategicamente esa cartulina en la puerta del frigor铆fico.

Si nuestro objetivo est谩 relacionado con ventas en nuestro trabajo, leer una serie de libros o estudiar una materia, har铆amos algo similar.

 

EL CORTO PLAZO

Este concepto tambi茅n lo tengo claro y lo veo necesario. Es muy efectivo ir anotando logros en 鈥渕etas volantes鈥, es decir, si nuestro ejemplo de objetivo era perder 25 Kg en un a帽o, podemos establecer peque帽as metas asequibles mensuales, es decir; en el primer mes bajar 3 Kg de peso.

As铆 pues pondr铆amos una nota en la puerta del frigor铆fico que dir铆a:聽鈥Objetivo Corto Plazo: 25 Mayo 2016: 3 kilogramos menos: Peso 97 Kg

Al igual en los otros tipos de objetivos que describ铆a anteriormente.

 

La Tercera Dimensi贸n: EL PLAZO INMEDIATO

Aqu铆 est谩 el quid de la cuesti贸n. puedes llenar la puerta de la nevera de cartulinas con objetivos a largo y a corto plazo鈥 pero no te servir谩n de nada si HOY no eres fiel a esos objetivos.

Huye de frases tipo: 鈥渦n d铆a es un d铆a鈥, 鈥渂ueno, empiezo ma帽ana鈥, 鈥渦n peque帽o capricho para cargar las pilas鈥, 鈥渉oy es un d铆a especial鈥, 鈥渜ueda mucho tiempo, ya compensar茅 despu茅s鈥, 鈥渂ueno, me relajo unos d铆as y empiezo el lunes鈥濃 y toda esa sarta de mentiras.

El verdadero Objetivo es Hoy y la cuesti贸n es que Todos Los D铆as Son Hoy, no hay escapatoria posible.

En los 煤ltimos tiempos se puso de moda El Cholismo, es decir, el Partido a Partido, algo ya muy antiguo que se basa en el Poder del Ahora. Me explico:

鈥淓l verdadero 茅xito se consigue estableciendo un Objetivo Final a Largo Plazo, otro Objetivo Parcial a Corto Plazo y lo m谩s importante; un Objetivo Inmediato para Hoy鈥

Debes de ser fiel a ese 鈥淥bjetivo鈥 cada d铆a, no aplazar tu responsabilidad y compromiso con tu objetivo emplaz谩ndolo al corto o largo plazo, sino traerlo a ahora mismo, al Hoy.

Recuerdo c贸mo un principio de a帽o, en mi trabajo, nos comunicaron un 鈥淰iaje a New York Premio鈥, si cumpl铆amos un objetivo en ventas. Inmediatamente instal茅 en mi ordenador un salvapantallas de Times Square, cada d铆a al encender el ordenador, visualizaba mi objetivo, cada d铆a鈥 un a帽o despu茅s celebr茅 mi cumplea帽os en La Gran Manzana. Objetivo Cumplido. Tengo claro que sino lo hubiese hecho as铆 jam谩s lo habr铆a conseguido.

No pospongas tu objetivo, establece un compromiso con tu objetivo desde el d铆a 1 hasta el final.

No caigas en la trampa de dejarlo para ma帽ana, son pruebas u obst谩culos que te encontrar谩s en el camino que debes vencer. Trae tu objetivo final a hoy, visualiza cada d铆a y conseguir谩s todo lo que te propongas.

Diego Gallardo

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